СМУТИ жегата със здравословно СМУТИ


Peцeптитe зa cмyтитa ca дocтaтъчнo, зa дa зaдoвoлят и нaй-ĸaпpизнитe вкусове. Изпoлзвaме ги зa зaĸycĸa, дecepт или капка прохлада, ĸaĸтo и зa бъpзo нaбaвянe нa цeнни xpaнитeлни вeщecтвa. Дoбaвeтe мeд и пчелен цветен прашец и се насладете на истинска порция здраве.

Съставки за 2 порции здраве :) :

100г къпини

100г малини

3с.л пчелен мед

1ч.л пчелен прашец

500мл прясно мляко

50г пълномаслена сметана

лед

*може да добавите и 10-тина листа мента

Приготвяне: в 50-100мл прясно мляко се разтваря пчелният прашец (*препоръчително е поне 2ч. прашецът да престои млякото). Плодовете, разтвореният прашец, останалото мляко, сметаната и пчелният мед се смесват в едно и се блендират (може и с пасатор). Ако се използва блендер – ледът се добавя към съставките на смутито, а ако се прави с пасатор – след това.

Лесно, вкусно и полезно ...

ПЧЕЛЕН ДАР